Schneller Einschlafen mit dem Schlafhormon Melatonin. Ausreichend Schlaf ist wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit und das Wohlbefinden. Rund ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Der Schlaf besteht aus mehreren Schlafzyklen. Während des Schlafs laufen wichtige Prozesse im Körper ab. Ruhe und Entspannungsphasen wechseln sich mit Tiefschlafphasen ab. Im Tiefschlaf erreichen wir den tiefsten Schlafzustand. Jetzt läuft die körperliche Erholung auf Hochtouren.Erlebtes wird verarbeitet und Erlerntes wird gespeichert. Der Schlaf ist ein also wichtiger Bestandteil im Tagesablauf des Menschen, er dient der Erholung und der Regeneration der Körperfunktionen. Wie viel Schlaf ein Mensch benötigt ist unterschiedlich. Grundsätzlich gilt jedoch, dass die meisten Menschen mindestens sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht brauchen. Melatonin hilft, die Einschlafzeit zu verkürzen. Was ist Melatonin eigentlich?Melatonin ist ein natürlicherweise vorkommendes Hormon, das von der Zirbeldrüse im Zwischenhirn gebildet wird. Die natürliche Melatoninbildung steigt nach Einsetzen der Dunkelheit ein und gipfelt um 2 bis 4 Uhr nachts. In der zweiten Nachthälfte fällt sie wieder ab.Melatonin kommt nur in geringen Mengen in pflanzlichen Lebensmitteln vor. Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Damit sich die positive Wirkung einstellt, sollte kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen werden. Das Nahrungsergänzungsmittel Melatonin von Doppelherz enthält 1 mg Melatonin und ist durch Mini-Tabletten besonders leicht zu schlucken.
Lebensmittelunternehmer
Name: Queisser Pharma GmbH & Co. KGAdresse: Schleswiger Str. 74, 24941 Flensburgwww.doppelherz.de
Ursprungsland/Herkunftsort
Deutschland
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Tabletten mit Melatonin Nahrungsergänzungsmittel
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LACTOSE, Füllstoff mikrokristalline Cellulose, Füllstoff Mannit, Stabilisator Hydroxypropylmethylcellulose, Trennmittel Polyvinylpyrrolidon, Melatonin, Trennmittel Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Farbstoff Calciumcarbonat, Füllstoff Isomalt, Trennmittel Siliciumdioxid, Überzugsmittel Schellack, mittelkettige Triglyceride
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| Durchschnittliche Nährwertangaben | pro 1 Portion |
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| 1 Tablette | |
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Einschlafen: Kurz vor dem Schlafengehen 1 Tablette mit ausreichend Flüssigkeit verzehren.
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Aufbewahrungs- und Verwendungsbedingungen
Trocken und nicht über 25 °C lagern. Für kleine Kinder unzugänglich aufbewahren.
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Warnhinweise
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende sowie Personen, die an einer Leber-, Nieren-, oder Autoimmunkrankheit leiden, sollten das Nahrungsergänzungsmittel nicht verzehren. Personen, die Arzneimittel verzehren, sollten Melatonin nur nach Rücksprache mit dem Arzt oder Apotheker verzehren. Melatonin sollte nur kurzfristig maximal 3 Wochen verzehrt werden. Da Alkohol die Wirkung von Melatonin auf den Schlaf herabsetzt, sollte bei dem Verzehr von Melatonin kein Alkohol getrunken werden. Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken.
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